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#膝蓋友好的螃蟹操來了#【收藏練起來!簡單螃蟹步增強臀腿力量[加油]】日常如何鍛煉,才能夠增強臀腿力量,避免膝關節損傷呢?螃蟹步練起來!#一個動作增強臀腿力量#,每天練習3組,每組15次,夏天來啦,別光馬不練~#午間動起來#@CCTV生活圈 http://t.cn/A6X9zNtM

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