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#你身體平衡性怎麼樣##這個動作增強下肢穩定性#】做有氧操的時候總是東倒西歪站不穩?可能是你的下肢穩定性不夠強!先來測試一下你的穩定性,再來做做這個提膝後蹬的組合動作吧,可以有效增強下肢的穩定性和髖關節的靈活度~戳視頻↓↓一起動起來。小編溫馨提示:健身運動不能操之過急,注意自身安全哦!#午間動起來#@CCTV生活圈 http://t.cn/A6XSwJUm

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