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#中老年人應該多吃粗糧嗎#?】首都醫科大學主任醫師賈凱介紹:“對中老年人尤其是老年人來說,其咀嚼能力和消化功能減退。要注意主食的適口性,盡量粗糧細做,少食多餐,不要過多攝入粗纖維,#老年人應適當降低粗糧比例#,避免刺激胃腸道。”轉存,提醒家中老人! http://t.cn/A6X9oMvl

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