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5分鐘全方位瘦腿！不論你是想瘦大腿外側還是內側松弛的小肉肉，這個訓練...

健身biubiu 2021/09/19 08:38

【下腹訓練】10分鐘下腹緊致訓練減贅肉新手友好哦，和跟著節奏一起鍛煉...

健身biubiu 2021/09/18 08:15

燃脂運動｜15分鐘1500步走不傷膝蓋~ 跳不起來做不了高強度運動的小夥伴...

健身biubiu 2021/09/17 08:17

7分鐘薄背！全程站立瘦減背部贅肉改善體態！久坐不動很容易堆積贅肉虎...

健身biubiu 2021/09/16 08:21

宅家運動｜1000步燃脂走瘦全身瘦腿～不想劇烈運動的小夥伴可以試試這...

健身biubiu 2021/09/15 08:19

5分鐘高消耗瘦腰兩側！居家無器械，新手也可以嘗試，和我一起鍛煉吧，加油...

健身biubiu 2021/09/14 08:24

10分鐘緩解背痛伸展脊柱全身拉伸！特別推薦上班久坐的姐妹們，一定要堅...

健身biubiu 2021/09/13 08:27

全身普拉提訓練｜快速塑形瘦身｜動作簡單有效 10分鐘的全身普拉提訓練，...

健身biubiu 2021/09/12 08:28

6分鐘還你拜拜肉，見效超快，最棒的手臂操！跟著一起緊致手臂線條練出天鵝...

健身biubiu 2021/09/11 08:25

15分鐘居家HIIT無跳躍你們期待的居家HIIT跟練版來啦~~#夏日運動行動派# ...

健身biubiu 2021/09/10 08:14

每天5分鐘緊致拉長手臂線條！新手、懶人、忙人每天必須打卡的緊致手臂...

健身biubiu 2021/09/09 08:12

10分鐘肩頸背拉伸久坐酸痛緩解！上肢運動前也可以一起跟練哦~#夏日運動行...

健身biubiu 2021/09/08 08:17

hiit極速燃脂減肥操高效虐腹動作！適合新手，不想記動作的夥伴可以練起來...

健身biubiu 2021/09/07 08:15

7分鐘輕松的訓練，馬甲，美背，一舉兩得！這次訓練可以同時鍛煉馬甲和背...

健身biubiu 2021/09/06 08:15

5分鐘減下腹部十側腰贅肉馬甲線塑造！今天的內容主要瘦腹部/下腹，減側...

健身biubiu 2021/09/05 08:26

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