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【收藏!#3個動作練習上肢力量#】生活中你是否會出現手臂無力的情況?買東西拎重物的時候很難提起來,刷鍋的時候抬不起來鍋具?如果有這樣的情況,就說明你的上肢力量需要加強了。“交替抬臂、展臂擴胸、抬臂下拉”3個動作幫你練習上肢力量,增強上肢臂力,趕快練起來吧↓↓ @CCTV生活圈 http://t.cn/A6XXqPiS

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