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瘦臉操 | 4招減掉雙下巴!get完美下頜線✨

1⃣️塑造美人線,鍛煉胸鎖乳突肌。

斜上方45°噘嘴抬頭,堅持10秒鐘,左右各做3次。

2⃣️鍛煉頸闊肌。

抬頭,嘴巴做張開閉合動作,每組20次,做2組。

3⃣️鍛煉下頜舌骨肌,減掉雙下巴。

做半吞咽動作,15個/組,做2組。

4⃣️鍛煉口輪匝肌,“一”“唔”狀,共做30次。 #護膚乾貨# http://t.cn/A6JBP2cr

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