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(值得看一下, 在全球最冷的地方俄羅斯Yakutsk 每天做冰水浴, 讓一個身體虛弱的人健康了, 他也用他的技巧去治療抑郁和一些身體疾病, 他說寒冷是人類最好的老師 )The Yakutian Morning Routine- Ice Bath (-50°C--58°F) www.youtube.com/watch?v=8MqbdX6n6yY http://t.cn/A6JojeFp

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