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【如何做一個情緒穩定的成年人?】#不良情緒是甲狀腺疾病的重要誘因#。情緒崩潰怎麼辦?1.去戶外呼吸新鮮空氣;2.小憩一會兒,給自己充個電;3.接受自己的平凡,沒有人是完美的;4.打掃整理自己的家;5.向某人傾訴你的經曆,有時候不要自我掙扎。 來源: http://t.cn/EifF2D3

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