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#晚間分享# 【睡得晚才算熬夜?這種誤區需要走出來!】#連續3晚睡眠不足免疫功能低一半# 現在熬夜似乎已經成為了年輕人的常態,甚至還衍生出一個詞語叫做“報複性熬夜”,就是指白天因為工作學習沒能享受自己的獨處時光,所以需要在夜晚補回來。但是關於熬夜的誤區,你需要知道,並不是睡得晚就叫做熬夜,也並不是睡得早你的睡眠就健康。[月亮][月亮]
via:@科普中國
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