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#晚間分享# 【學起來!4個動作緩解久坐疲勞損傷】一般來說,每周坐姿超過5天,每天超過8小時,或者一次維持坐姿持續超過2小時,這兩種情況都被稱之為久坐。久坐容易引發下肢血管栓塞等下肢關節疾病。4個動作可以有效緩解久坐造成的肌肉疲勞及損傷↓↓
via:@人民網
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