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#生活便利貼# 【怎樣才能科學地減肥?[思考]】實驗表明: 白天運動,晚上睡覺時都會繼續燃脂;不吃早餐會極大影響減肥效果;此外,生活中的很多小細節,比如說多喝牛奶、吃飯時適當喝湯、合理選擇餐具、甚至寫日記等,都可以幫助我們有效控制飲食,並達到健康減肥的目的。轉發學起來吧![加油]@SixthSense心理學 http://t.cn/AiWNORyr

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