#牛年最後一周#【自律,是改變現狀最好的方式】自律,是大家都懂得的道理。然而,真正付諸行動並堅持下去的人少之又少。開始時躊躇滿志,卻只有三分鐘熱度,你也是這樣嗎?人生,從來就是不進則退,只有堅持自律和努力,才能真正打敗焦慮。制定計劃、張弛有度、克服惰性…生活,會獎賞每一個自律的你。共勉,晚安!#7個小方法化解年末焦慮#

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