想健身的兄弟都知道吃蛋白粉可以減脂增肌，但是你們知道蛋白粉怎麼吃效果最好嗎？第一就是看水溫，溫水衝泡最好，因為高溫的水衝泡易導致難溶結塊，影響口感和衝調時間。第二就是看時間，運動後半小時喝可以高效的幫助身體快速吸收，及時補充優質蛋白。
因為我們訓練完後肌肉遭到了破壞，肌肉的糖原也大量的被消耗掉了，急需蛋白質來補充營養、修復肌肉損傷。這里我推薦肌肉科技的乳清蛋白粉，作為27年專業運動營養品品牌，肌肉科技蛋白粉的配比非常科學，品質安全有保障。
成分上高蛋白低熱量，分離乳清、乳清蛋白多肽和濃縮乳清蛋白構成的三階乳清矩陣，優質的蛋白來源能讓身體更好吸收，支援肌肉生長恢復。
而且口感上也非常的細膩，口味選擇很多，微甜但是不膩 ，很適合在運動之後安排上！
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