想健身的兄弟都知道吃蛋白粉可以減脂增肌,但是你們知道蛋白粉怎麼吃效果最好嗎?第一就是看水溫,溫水衝泡最好,因為高溫的水衝泡易導致難溶結塊,影響口感和衝調時間。第二就是看時間,運動後半小時喝可以高效的幫助身體快速吸收,及時補充優質蛋白。

因為我們訓練完後肌肉遭到了破壞,肌肉的糖原也大量的被消耗掉了,急需蛋白質來補充營養、修復肌肉損傷。這里我推薦肌肉科技的乳清蛋白粉,作為27年專業運動營養品品牌,肌肉科技蛋白粉的配比非常科學,品質安全有保障。

成分上高蛋白低熱量,分離乳清、乳清蛋白多肽和濃縮乳清蛋白構成的三階乳清矩陣,優質的蛋白來源能讓身體更好吸收,支援肌肉生長恢復。

而且口感上也非常的細膩,口味選擇很多,微甜但是不膩 ,很適合在運動之後安排上!

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