#運動健身科普小知識# 【10分鐘全身塑形減脂】相信很多人都知道減脂的艱辛,一些人在塑形之路上嘗試過各種各樣的方法,屢敗屢戰,怎麼辦?推薦這組動作,不僅能減全身,還能塑體型。每組30秒,做完再做一遍。可以結合平時跳操或跑步,效果更好!#運動健身# ​​​​

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