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#睡前2小時最好別吃粽子#【轉發提醒你關心的TA！#粽子不要空腹吃#】臨近端午節，你知道吃粽子有什麼講究嗎？①不要空腹吃粽子，會刺激到胃酸分泌，可能會導致慢性胃炎；②睡前2小時最好別吃粽子，因為粽子黏度高，含有較多的脂肪和糖，不容易消化；③要趁熱吃；④適當搭配，比如喝點白蘿蔔水促進消化，或者吃點水果增加纖維質；⑤老年人和小朋友、胃腸道疾病和心血管疾病患者要有選擇地、適時適量地吃。@小央視頻 http://t.cn/A6XpsBZx
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