【丹麥哥本哈根大學:#全球氣候變暖影響睡眠時間#】 據環球時報,你的失眠可能是由全球變暖導致的。英國《衛報》20日報道稱,丹麥哥本哈根大學的一項最新研究顯示,全球變暖令夜間溫度不斷升高,而這對人們的睡眠質量產生了負面影響。
在過去的幾年中,世界各地的人們平均每年失去44小時睡眠。研究人員表示,人的身體在入睡前需要降溫,而較高的溫度會延長入睡的時間,從而減少睡眠。比如,在溫度超過30℃的夜晚,人們的睡眠時間平均減少14分鐘。
此前有研究表明,氣溫升高會增加心臟病發作概率,降低工作效率,並加劇心理健康危機,甚至誘發自殺。而該項研究證實,全球變暖導致的睡眠不足的確有可能是上述問題的關鍵誘因。
研究還顯示,女性的睡眠時間更容易受到氣溫升高的影響:氣溫每升高1℃,女性就會比男性多損失大約1/4的睡眠時間。而相比於年輕人,老年人則因體溫調節功能較差,睡眠質量也更容易受到氣溫升高的影響。此外,生活貧困地區的人們則因缺乏百葉窗、風扇和空調等降溫設備,更易在全球變暖的情況下失去更多睡眠。(環球時報;阿法)

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