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10分鐘 上肢 核心燃脂塑形 瘦手臂虐腰腹

這個訓練將著重緊實我們上半身的肌肉線條。讓松松垮垮的贅肉們瘋狂流汗,快速鍛煉出線條優美的身形吧~還是一樣無器械,對於上半身力量弱的妹子們超級友好!記住全程一定要收緊核心哦,一起加油! #健身專輯# ​​​​ http://t.cn/A6M4czAT

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