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10分鐘全身拉伸,緩解緊繃和酸痛

全程10分鐘,針對全身的拉伸伸展,慢速舒緩,很適合鍛煉結束後緩解緊繃的肌肉用,肌肉酸痛的話也可以練哈~ #健身專輯# ​​​​ http://t.cn/A6MdmXvg

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