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#無糖食品能量一點都不低#[思考]】當下許多食品和飲料主打低糖或者無糖的概念,無糖=能量低?#無糖食品吃多少都不會發胖嗎#?醫生表示,無糖食品肯定不含簡單的糖,但是認為沒有糖熱量就會低是一個完全的誤區。以無糖點心為例,白米白面用的不少,油脂也很多,總的能量並不低,指望它來減肥還是需要控制好量,不然達不到減肥效果。

深圳市品質消費研究院開展的珍珠奶茶比較試驗:實驗結果顯示,10款珍珠奶茶一半屬於高糖飲料, 其中某款波霸奶茶總糖含量最高為9.30g/100g,假設以每塊方糖重4.5g計算,一杯波霸奶茶總含糖量約為13.5塊方糖量。曾青山介紹,根據《中國居民膳食指南(2016)》建議“控制添加糖的攝入量,每天攝入不超過50g,最好控制在25g以下”。那麼,一杯奶茶的糖就足夠甚至超過了你一天可攝入的量。

喝奶茶雖爽,但一直喝卻會危害健康,奶茶屬於高熱量食物,切勿貪杯哦!#奶茶喝多了會給你的身體帶來什麼#http://t.cn/A6X0DwrL

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