【當996和內卷成為常態,冥想會是打工人的「精神藥丸」嗎?|明日浪潮】
「想象你坐在一條馬路旁,你的任務就是坐在那里,看車來往疾馳,車就是你的思緒,聽起來挺簡單對吧?但我們常常因為車流來往而感到不安,所以我們會跑出去暫停一些車甚至追逐一些車,忘記我們的任務只是坐在那里而已。」

Netflix 的《冥想正念指南》,用這樣的比喻告訴我們「冥想」是什麼。
這確實很難做到。想象一下,你上一次安靜不動地專注於呼吸,不看手機或其他螢幕,也不思考任何事情,是什麼時候?

而在注意力極度稀缺的現今,很多冥想應用想通過數字化的方式,利用你的碎片時間,幫助你專注當下。 http://t.cn/A6x0sh2f

當996和內卷成為常態,冥想會是打工人的「精神藥丸」嗎?|明日浪潮
愛范兒2021/12/05 21:30

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