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【“劉畊宏女孩”請查收!如何正確跟練劉畊宏】專家提示,①平常較少運動的人群,跟練時應避免運動幅度過大;②運動時應注意自我保護,避免受傷;③運動前要做好充分熱身。此外,患有骨質疏松、韌帶炎症等基礎性疾病人群以及肥胖患者更應注意避免運動損傷。(人民網)http://t.cn/A6XU4h1c

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