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【久坐族收好!#骨科醫生教你兩個正確坐姿##如何保持正確坐姿#?①頭與坐骨處在同一條線,肩膀後縮,脊柱有適當曲線,骨盆維持在中部,胸部敞開可順暢呼吸。②臀部移到座位後面,在腰背部放個枕頭或一條毛巾卷,向後靠到椅子上,伸展背部。(北大醫院骨科孫浩林醫生) http://t.cn/A6iLVEeS

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