女人要養胸[羞嗒嗒]
乳腺痛很多女人都有,西醫角度認為是由荷爾蒙失調、刺激乳腺結構紊亂所致;中醫角度則指肝膽失調、脾臟失養、氣滯血瘀與此症有關。[允悲]肝經循行乳房兩脅,女士情緒波動,郁怒、思慮均致心火盛會傷肝,若肝郁不舒、氣機不利、肝經循環差,就會氣郁痰凝於乳,稱為「乳癖」。

我建議多做人手胸部按摩。[贊]胸部按摩的好處不單可以暢通疏導乳腺,緩解疼痛,還能暢通腋下淋巴結,排走毒素,並將礙眼的副乳和外移背部的脂肪,重返胸部,令胸部實時變集中豐滿、胸形堅挺[害羞],連帶手臂和腋下肥肉消失。產後沒哺乳的媽媽,更應多做,一來懷孕期間荷爾蒙突變;二來產後胸部易變形下墜;三來產後若沒有好好疏導乳汁分泌,乳腺有機會被殘留乳汁阻塞,長久積聚形成毒素和乳腺痛。多做人手胸部按摩,一舉多得。[贊啊][贊啊]

不過切忌自行亂按一通,曾有產後媽咪胡亂按胸,按出急性乳腺炎;而且胸口穴位多,死力亂按、錯按位置,不但無效,反而令情況變得更糟,所以一定要尋求有專業資格的按摩師幫助。

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