#原生家庭給你帶來了什麼影響# 心理學上原生家庭跟親密關系最相關的是“依戀理論”。
所謂“依戀”指的是人與人締結親密關系的能力，人格的基礎也由此定型。日本心理醫生岡田尊司在《依戀障礙》的書中甚至提出，依戀是人的第二基因，它不僅涉及人際關系和感情生活，還會影響工作方式和人生態度。比如“無法與人保持適當距離，容易陷入情網”“常常衝動爆發負面情感或者傷人言語”“不易維持信任，工作和感情都很難穩定”“對伴侶要求嚴格、控制欲驚人”“喜歡黏膩的依賴關系”等，都可能是原生家庭影響下形成的依戀形式。
依戀理論有特別多的實驗依據。美國加州註冊心理諮詢師陳兌說，原生家庭對於小朋友生理的影響是公認的，美國嬰兒的重症病房會有志願者過去抱他們，因為如果小嬰兒沒有接受成年人親密的擁抱，他會出現疾病，不發育，久而久之會影響到整個身體的功能。美國大多數做親密關系的諮詢師也都是以依戀理論為基礎，分析童年經曆對核心價值觀的影響，用偏認知的療法來促進改變的發生。
成年人處理親密關系的方式也可能是父母的重演。相關的一篇論文里寫道：“最終，家庭對孩子的影響力是最關鍵的。家庭不僅創造了孩子所在的世界，還告訴孩子這個世界應該怎樣被詮釋。”
陳兌告訴我，童年經曆的影響主要是習得了父母處理親密關系的方式。“孩子看到爸媽表達情緒方式是大吼大叫，或者冷戰，那可能他處理人際關系矛盾的方法就攻擊性很強，或比較消極。”
陳兌說：“科學家從生物學和心理學的角度都證實了，我們不可能完全擺脫原生家庭的影響。不過，可以通過創建新的人生經驗和新的依戀關系來減低原生家庭的影響。雖然原生家庭塑造了我們的過去，卻不能束縛我們的現在和未來。”#原生家庭破碎的孩子有多敏感#
節選自《我們能擺脫原生家庭的影響嗎？》 作者 | 楊璐
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