#原生家庭給你帶來了什麼影響# 心理學上原生家庭跟親密關系最相關的是“依戀理論”。

所謂“依戀”指的是人與人締結親密關系的能力,人格的基礎也由此定型。日本心理醫生岡田尊司在《依戀障礙》的書中甚至提出,依戀是人的第二基因,它不僅涉及人際關系和感情生活,還會影響工作方式和人生態度。比如“無法與人保持適當距離,容易陷入情網”“常常衝動爆發負面情感或者傷人言語”“不易維持信任,工作和感情都很難穩定”“對伴侶要求嚴格、控制欲驚人”“喜歡黏膩的依賴關系”等,都可能是原生家庭影響下形成的依戀形式。

依戀理論有特別多的實驗依據。美國加州註冊心理諮詢師陳兌說,原生家庭對於小朋友生理的影響是公認的,美國嬰兒的重症病房會有志願者過去抱他們,因為如果小嬰兒沒有接受成年人親密的擁抱,他會出現疾病,不發育,久而久之會影響到整個身體的功能。美國大多數做親密關系的諮詢師也都是以依戀理論為基礎,分析童年經曆對核心價值觀的影響,用偏認知的療法來促進改變的發生。

成年人處理親密關系的方式也可能是父母的重演。相關的一篇論文里寫道:“最終,家庭對孩子的影響力是最關鍵的。家庭不僅創造了孩子所在的世界,還告訴孩子這個世界應該怎樣被詮釋。”

陳兌告訴我,童年經曆的影響主要是習得了父母處理親密關系的方式。“孩子看到爸媽表達情緒方式是大吼大叫,或者冷戰,那可能他處理人際關系矛盾的方法就攻擊性很強,或比較消極。”

陳兌說:“科學家從生物學和心理學的角度都證實了,我們不可能完全擺脫原生家庭的影響。不過,可以通過創建新的人生經驗和新的依戀關系來減低原生家庭的影響。雖然原生家庭塑造了我們的過去,卻不能束縛我們的現在和未來。”#原生家庭破碎的孩子有多敏感#

節選自《我們能擺脫原生家庭的影響嗎?》 作者 | 楊璐

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