#做飯可以降低死亡風險嗎#《公共衛生營養》雜志發表的一項研究顯示,做飯頻次越多,死亡風險越低。每周做飯超過5次的人死亡風險降低50%。選擇自己下廚的人膳食纖維、維生素C和鈣攝入較高,膽固醇攝入較低。做飯過程還可以提升幸福感,促進身心健康。#三聯新知#

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