
化妝挺簡單
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化妝挺簡單:如何讓自己慢慢變好,一些親測有效的方法
1.不熬夜皮膚真的會好
2.遊泳可以修身材
3.其實節食減肥不是那麼難 可能理解不一樣 我是三餐正常吃 午餐吃的最多 八九分飽 早餐要營養均衡一點 吃個七八分飽就ok 晚餐吃的最少 8點左右餓的話第二天就瘦了!(當然你得是正常10.30-11.30之間睡覺)所有餐必須




化妝挺簡單:【什麼是當季水果?】答案:一月專吃獼猴桃;二月甘蔗營養高;三月菠蘿正當令;四月山竹胃口調;五月草莓為上品;六月水果屬櫻桃;七月桃子全身補;八月西瓜署氣消;九月葡萄抗氧化;十月白梨把肺保;十一蘋果人皆益;十二桔子維C高;反季水果莫久用,對月吃果效最好,喜歡吃水果的轉了!




化妝挺簡單:【節後虐腹第一彈】這個好有用啊!6個居家必備的徒手虐腹運動,專減腰腹肥肉!!動作超簡單,每個動作30-60秒,重複2-3組!好教程不多說,拿去練兩周,肚子的上的肥肉就會變少,月底記得回來感謝我~[耶]http://t.cn/Rg9XmGt











