【營養專家推薦5種夜宵,送給假期喜歡熬夜的你[笑而不語]】1.熱牛奶以及暖到室溫的酸奶。2.粥類,最好不是純白米粥,而是添加一些延緩消化的食材,如燕麥、百合等。3.熱豆漿,在低能量下具有非常好的飽腹感。4.熱湯面、碎疙瘩湯等高水分面食。5.純的五穀雜糧磨粉衝成的糊。有你愛吃的嗎?@生命時報 ​

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02月14日22:45

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